夏、直前です。

まだクーラー全開でもありませんし、場合によってはクーラーなしの日もあります。

が、日に日にその時間が短くなり、空調温度の設定を下げていかなければならない時期です。


だって残り一週間で6月ですものね（汗）

私の場合、まだ汗の出具合は「夏仕様」になっていませんので、意識して汗を掻かねばなりません。


皆さんの調子は如何でしょうか？



あ、夏がイヤッ、って言っているのではありません。

むしろ大歓迎です。

しっかり代謝して、痩せているようでもお腹周りの無駄な肉を落として、身体の動きを軽くしたいですね。



また、そむりえ亭の飲み物は基本的にワイン中心ですが、汗を掻きだしたら水分補給は必要です。
アルコールで無いものは「ワインの味わいに邪魔」などと言わす、補給してください。

ウーロン茶、ジンジャーエール、ミネラルウォーターなど有料のものでなく「普通の水」も遠慮なくおっしゃってくださいね。


あとはシッカリ食事で栄養です。


夏の到来を両手を広げて歓迎しましょうね!!



　　　　　　　　　　　　　　　　樋口誠