つらい花粉症、持ち込まない、舞い上げない！

　　　また花粉症の話で恐縮ですが、スギ花粉がいよいよピークを迎えています。


　　先週には黄砂、PM2.5、花粉とトリプルパンチで、マスク姿の人が大変目立ちましたし、今年は小学生や幼児までの小さい子までもマスクをして警戒していますね。


　花粉対策で基本的なことは、家の中に花粉を入れないことであります。


　　先ず侵入経路ですが、家に持ち込まれる花粉の4割が布団や洗濯物、帰宅時の衣類に付着したもので、6割が意外にも換気口や窓からの換気によるものとのことです。


　　そして、花粉は重いので多くはフローリングなどの床にたまります。


　窓を開けないことが1番いいのですが、どうしても換気口から入ってしまうので仕方ないですね。

　また、帰宅する時は、玄関口で衣類や髪の毛についた花粉をきちんと払うと大分効果があるそうです。



　　次に、入ってしまった花粉を取り除く工夫ですが、侵入口である換気口や窓の付近は多くの花粉が付着している場所なので、まめに拭き取ることが大事です。

　また、フローリングに落ちた花粉は舞い上げないことで、いきなり掃除機をかけると花粉が舞い上がるので逆効果となります。

　雑巾で拭いてから掃除機をかけることですね。



　　ところで、『モーニングアタック』って言葉があります。


　花粉症の人は、就寝中に吸い込んだ花粉によって、目覚めとともに強い症状が引き起こされることがあります。

　これがモーニングアタックと呼ばれていて、花粉症の人は朝起きた時からくしゃみの連発などが多く、最もつらいと言われています。

　このモーニングアタックを防ぐには、マスクをして寝るとか空気清浄器を使うことが考えられます。


　　イッシー