ウォーキング、一日1万歩以下が無い！

　　　　　　5月もあと二日程で終わろうとしていますが、梅雨が早かったせいか不安定な天気が多かった気がします。

　　　気温も上がったり、寒い日があったりしましたが、やっと暑さが続くような陽気になって来ました。

　　　通勤電車では、冷房が効いてる日が多く、半袖では寒く、長袖や羽織る物を着て行く場合があります。


　　　　　最近、電車に乗る前に遠回りをして20分程歩いています。

　　　今日は仕事でしたが、ひと駅乗り越し、環状線弁天町駅で下車、勤務先の南堀江までウォーキング(30分)しました。

　　
　　　　　このコースは既に数回経験しており、馴染みのない町を歩くのが好きで、出来るだけ道を変えています。

　　　足腰の衰えのカバーと脳の活性化が目的ですが、飽きないで続いています。


　　　　　ところで、今月は1日から今日まで、1日1万歩以下が無い日が続いており、これは今まで無かったかと思います。

　　　休日に雨だった日もありましたが、ショッピングセンター等に行って歩いたし、ある面、根性があると思っています。

　　　これから夏に向かい、体力も消耗していくので無理はしないようにします。

　　　　　イッシー