早寝早起き？

　　先週の週末は暖かったのに明日からはまた、真冬に後戻りだといいます。

まあー、この時期、最後の寒さと思いますが、早く、安定した暖かさに成って欲しいもんです。

 

　　さて最近ですが、寝る時間が時々、以前より1時間早く寝ることが増えました。

23時頃だったのですが、出来るだけ22時頃に、ふとんに入るようにしています。

 

　　もう歳だし、遅くまで起きているのも、身体に良くないのかと思いました。

そのせいか、どうも目が早く覚めるような気がします。

　　イッシー