ブログの更新と睡魔との戦い・・・

　　　　　　 このところ仕事が忙しく、ブログの更新も途絶え気味になっています。

　8月末に同僚が異動でいなくなり、代わりに新人(新人といっても60代)がきていますが、教える事って結構疲れるんですね。


　　帰宅後風呂に入り、ビールを飲みながらの食事はひとつの楽しみといっても過言ではありません。

　食後はひとまずテレビを見るんですが、いつの間にかウトウトと・・・

　
　適当なところでパソコンを開けてブログの更新にあたりますが、考えているうちに再び激しい睡魔が訪れ、だいたいその誘惑に負けてしまい、そのままダウンといったパターンが最近の傾向です。


　やはり、体力は知らないうちに少しずつ衰えているんだと思います。

　イッシー

夏太り解消には、やはり野菜かな？・・・

　　　9月に入り、朝晩だいぶ涼しくなってきました。
　
　しかし、まだまだ昼の陽射しは強くて、服装もしばらく夏のスタイルが続きそうです。


　秋といえばスポーツの秋でもありますが、何と言っても“食欲の秋”ですよね。

　当方なんかは、1年中、“食欲の春！”、“食欲の夏！”状態で、この夏も夏やせなんかには全く縁がなく、夏太りしました。


　
　生活習慣病の人は、概して食べるのが好きで、夏太りする人が多いそうです。
太ったまま食欲の秋を迎えると、ホップ・ステップで体重が増え、それにつれて検査数値が悪化するとか。

　
　また、夏太りする人は、炭水化物の摂取量が多いとのこと。

　そういえば、この夏の昼食はうどん屋に行って、ぶっかけ冷やしうどん(プラスおにぎり)にトッピングに天ぷらが定番でした。


　夏太り解消のカギは、いかに“炭水化物漬け”から抜け出すか、と言われています。

　そして、野菜の量を増やすのがポイントだそうです。


　思い起こせば昨年の夏は、昼飯にコンビニで野菜サラダ？を買ってきてご飯を避けたこともあったっけ・・・

　
　今からでも遅くない“一週間野菜大作戦”でもやってみようかな？

　イッシー

絶対お薦め！安くて美味い穴場の焼肉屋

　　　休日の今日、久しぶりに堺市北区にある焼肉『たきもと』に行って来ました。

　このお店は、以前にも紹介した安くて美味い焼肉屋さんで、行列が出来る人気店です。


　最近は、土、日、祭日は予約を受けてないそうで、平日のみの予約だそうです。

　今日は、昼前に予約を入れましたが、開店時間の5時しか空いてないとのことでした。

　このお店は、元々が肉屋さんで、お店の裏に焼肉屋さんをやってる状況でテーブル席が12程あります。
　

　本日の主な注文は次の通りです。


　・特選カルビー　　　1＠1200
　・特選ロース　　　　1＠1300
　・特上カルビー　　　1＠ 900
　・特上ロース　　　　1＠ 900
　・特上バラ　　　　　1＠ 800
　・サンドミノ　　　　1＠ 550
　・ビビンバ(小)　　　1＠ 500
　・たまごスープ　　　1＠ 400
　・ごはん(中)　　　　1＠ 200
　・ビール　　　　　　1＠ 500
　・キムチ盛合わせ　　1＠ 600

　
　肉は1人前6枚前後ありますが、全て肉厚でボリュームたっぷりの上、柔らかくとても美味しいです。ホルモン類も今回は1人前しか注文しませんでしたが、量はいずれも多いです。

　会計は3人で￥8350でお腹いっぱいになりました。


　月曜日というのに6時頃にはほぼ満席で、やはり人気店なんですねー。

　是非、お薦めできるお店です！

　

　住所：堺市北区中長尾町3-1-24　ＪＲ阪和線堺市駅　徒歩10分
　
　電話：072-251-2752

　イッシー