ご機嫌ななめ

義母が好きだった黄色い花が咲きました。
名前は知らないので、ただ〈黄色い花〉
その花の周りで、モンシロチョウたちが軽快なダンスを踊っています。

28日は、義母の100ケ日、
元気でいたなら89才の誕生日でもありました。
親戚のkさん夫妻が盆だなの飾り物などを持ってきてくれて、
ああ、これを見ると、
いよいよお盆が近づいたと否が応でも思わされます。

ご機嫌ななめは、8月末で丸五年になる私のノートパソコン、3号君。
素直に動いてくれないので、ブログの投稿が思うように出来ませんが、お盆までは忙しくてそれどころではないので、丁度良かったかななんて。
そんなことを考えながら、慣れないスマホで書いてます。
画像もスマホで撮ったものを直接upしているので、おおきさが心配。
どうでしようか？

下は、sさんから戴いたブルーベリーで作った特製ジャム。
1キロ以上もあったブルーベリーがトロトロの美味しいジャムに変身。
瓶詰めのジャムを見つめては、買えばウン千円？
なんて、ニンマリとしてます。


　　　
もう一枚は、uさんから戴いた見事なキュウリです。
長さだけでも普通のキュウリの二倍もあります。


只今、どのように調理しようかと思案中であります(*⌒▽⌒*)



とまぁ、私自身の体調はいいのですけど、何分にも
パソコンが不調のため、しばらくこんな感じて投稿しますので
何事も大目にみてくださいますよう
どうぞよろしくお願いします。

二十日大根 初収穫～っ!!

二十日大根（撮影；２０１４．６．１７）


畑はあるものの震災後まだ一度も足を踏み入れてないし、
庭で、プランターとホームセンターから買ってきた土で栽培しているので、
カテゴリーを「野菜作り」とはしたものの、そうとは言い難く、やや疑問符が残ります。

それでも、二十日大根が収穫の時期を迎え、初収穫～っ！となりました。

収穫した二十日大根、早速春菊とともに野菜サラダに仲間入り。



サクサクしてピリッと辛く、美味しかった～。

ブルーベリーは、まだまだこれから。



この間eちゃんからもらった約３．５キロの小梅、
「割って砂糖漬けがいいよ」と言われましたが、割ってる時間がなさそうだったので、
きれいに洗って米酢につけました。
広口瓶２本と１．８リットルの米酢を２本使用。
お盆のころ、はちみつをかき混ぜて、冷たい梅サワーになります。

そして、昨日の午後、
「はい、これでジャム作りな！」って、Ｍさん。
大きなバケツに山盛りの桑の実を持って来てくれたのです。５キロはあります。



「ええっ？こんなにもらっちゃっていいんですか？」
なんて言葉で遠慮しながらも、顔がゆるんだ私ですが、うん、でもやっぱり嬉しい悲鳴だったかな。

子どもの頃は「クワゴ」と言っていた桑の実。
手にしたり、口に入れたりすると、子どもの頃の情景がよみがえります。


夕食の後片付けの後、
桑の実一つ一つを丁寧に水洗いして、もう一度洗って大きなざるに上げて、
すぐ火にかければよかったのですが、立ち通しでちょっぴり疲れたので・・・・・


今日はじっくりと時間をかけてジャム作りをする予定でしたが、
蓋を取ってみると、なんと白いカビが生えてました。

アァ、なんと・・・やっぱり昨夜のうちにジャムにするべきでした。
持って来てくれた人の気持ちを思うと、申し訳ないやら情けないやら。


でも、ものは考えよう？
私の体調を心配した神様が、ジャム作りを止めさせてくれたのかもしれません。

もう少しすると、今度は昨年のような梅酒造りが待っています。
昨年の記事「梅捥ぎ初体験」はこちら
その日のために、今日は一日のんびりと過ごしました。

このところ毎日夕立があり、水やりをしなくて済むので助かります。
水道の節約にもなって一石二鳥というところか？
でも、その分雑草が我が物顔で生い茂っております。


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野菜がいっぱい!!

クレマチス（撮影：２０１４．６．１２）


雨の日が続き、心も曇りがちですが、
それをかき消すような明るい記事になるかどうか・・・・・


我が家には、今野菜がいっぱい!!

自慢するわけではないけど、イヤ、自慢したいのでここに列挙します。

レタス、キャベツ、きゅうり、2種類の小松菜、水菜、春菊、ブロッコリー、
スナップエンドウ、さやいんげん、さやえんどう、アスパラ、カブ、ほ大根、白菜、山芋。


水に浸けた水菜と2種類の小松菜（撮影：２０１４．６．１２）

それから、ハチク（筍の一種）とワラビ、山菜のミズ。

親しくしている人から頂いたものがほとんどで、
買ったものは、ジャガイモ、新玉ねぎ、にんじんと上記のミズ（娘が会津で買って来たもの）


こんなに沢山あって、幸せ～～～。
手にしただけで健康体になった気分です。

取りあえず、きゅうりとカブの一部は三五八漬けにして、
残りはサラダやお浸し、野菜炒め、和え物、卵とじ等など、いろいろ楽しみたいと思います。

で、我が家の軒下には、

20日大根（撮影：２０１４．６．１２）

＊青虫に葉っぱを食べられたので、今朝、庭に生えてるミントを煮出して、シュッシュしました


パクチー（撮影：２０１４．６．１２．）

このほか、青シソ、バジル、パセリなど。
そして、ミニトマト5本とゴーヤ4本も順調に育ってます。これらの収穫も楽しみ～。


庭と屋上には義父が大事にしていたさつきがいっぱいで、見ごろを迎えているのがあります。
しかし、この長雨で例年になくみじめな姿となり、
義父には『恥ずかしいからやめて!』と言われそうですが、その中でも選りすぐりをＵＰ。

　　　　
　　　　　　
（撮影：２０１４．６．１２）


それにしても、そろそろお天道様が恋しいな。
雨がやんで、「太陽がいっぱい！！」になってもらいたいものです。


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介護予防のための生活機能チェック

義母の薔薇（撮影：２０１４．６．６）

義母が可愛がっていた深紅の薔薇が咲きました。
お向いさんからもらった一輪を挿し木して育てたもの。
元気なころ、毎日欠かさず水やりをしてたっけ。



↑前回の記事のトップのクレマチスはこんな風に。
花弁と思っていたのは実はガクで、ガクが散ってしまうとこんな風になります。


さて、本題の『介護予防のための生活機能チェック』について。

義母の葬儀全般が終えてホッと一息ついた頃、
昨年「老人」の仲間入りした私メ宛てに、市の介護保険課から一通の封書が届きました。
老老介護から解放されてホッとしている私に一体何？？

介護予防のための基本チェックリスト（見つけよう　老化のサイン）というもので、
難しい質問ではないので、ササっと記入して投函しました。

そのことをもうすっかり忘れていたのですが、
つい先日、調査結果が届き、開けてびっくり!!っていうか、
思わず声を出して笑ってしまいました。


「週に一回以上は外出していますか」という問いに「いいえ」　
＊商売柄、店を空っぽにはできないので、外出がままならない

「昨年と比べて外出の回数が減っていますか」という問いに「はい」　
＊女性部の役員を辞めたこともあり、会議やイベントへ出る回数が減っている

その結果が「閉じこもり」という判定でした。

私の場合、お客様や業者の方と接することが多く、
また、インターネット（ブログやフェイスブック）でも交流しているので、
コミュニケーション不足ということはないと思うのですけれど・・・。

「家に閉じこもりがちの生活は、心身の活動を少なくさせ、健康状態を悪化させるおそれがあります。
意識的に生活空間を広げ、生活を豊かにしましょう」と。

市内各地の公民館で開催される「いきいきシニアのための健康づくり教室」
の案内まで同封されてました。
誠にありがたいことです。


ということで、地元公民館で今月17日開講の「さわやか女性学級」に申込みました。
7月から11月まで、月一で全7講座。

公民館の講座を受けるのは、10年くらい前の英会話教室以来で、
8月の映画鑑賞「みすゞ」（金子みすゞの生涯）が一番の楽しみです。

6月「朗読パフォーマンス鑑賞」　7月「煎茶の楽しみ方」　9月「元気にダンベル体操」
と続きます。


本当のことを言うと、
「さわやか学級」の申し込みをしたのは、調査結果を知る前だったのですが
でも、グッドタイミングでした。

今月は誕生月で、もうすぐまた一つ歳を重ねます。
家族の協力を得ながら、介護予防に努めることにいたしましょう!!


介護予防のための生活機能チェック（25問）サイトがあります。
念のため、ここに貼り付けますので、どうぞお試しくださいね。
http://www.tyojyu.or.jp/hp/menu000001000/hpg000000954.htm



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