「幸せのメカニズム」の著者前野隆司氏は健康は幸福に強く影
響するもので最も強く影響するのは「自分は健康だと思ってい
る」ことだという。
例えば健康診断結果の中で「中世脂肪は標準値をこえている、
でもこのぐらいだったら大丈夫」と思っていれば幸せで「標
準値を超えているから大変だ」と思っている人は不幸せ、こ
れは一理あるかもしれない、ただ物事を楽観的にとらえるか
悲観的にとらえるかで、必ずしも健康に限ったことではなく
その人の生き方ともいえることである。
同じように「人生論ノート」の著者三木清はこんな言葉を遺し
ている「健全な胃を持っているものが胃の存在を感じないよう
に幸せである者は幸せについて考えない」なぜかこの言葉は私
には腑に落ちるところがある言葉である。
高齢者のストレスや悩みは多岐にわたってる、家族のこと、友人、
健康、高齢者施設での人間関係、実際人間関係でストレスをため
るほど厭なことはない、ある雑誌でそんなシニア女性の人間関係
の悩みの声を集めてみた。
■高齢者の友だちづきあいは深入りするとしんどくなることもあ
り、あっさりを心掛けてます（７３歳）
■リハビリは週２回で迎えの車の時間が決まっているので私は５
分前に外で待っていますが、やっと出てきたのに再び家に入って
探し物をする人がいます、車で待たされる１０分は長くイライラ
します（８９歳）
■４年前から我が家には下宿している大学生の孫息子がいます、
最初は用心棒のようと心強く思いましたが、コロナ禍で授業は
オンライン、昼夜逆転で三度の食事にも２階から降りてきません、
大阪から嫁が見にきますが孫に甘い私は何も言えず、次第に感じ
始めたストレスの解消法は毎日３０分の筋トレです（７３歳）
■老人ホームに入所しています、読書スペースで新聞を読んでい
ると話しかけてくる人がいます、相手にしないと「悪い人、何を
思っているのか」と言われ腹が立ちます、悪い人と言われてもい
いと思いながらもつい相手をしてしまう自分が情けない、大事な
時間を邪魔されたことにストレスを感じます（８５歳）
■相手を尊重しなければ心地よく暮らせないが夫との価値観の相
違で悩んでます、高齢になった夫と私、お互いが変わるのが難し
いだけに毎日ストレスを感じます（７３歳）
１１年前父が亡くなってから母は一人暮らしになった、それか
ら９年間母が亡くなるまで月２回離れた実家に通い続けた、一
緒に同居という提案もしたこともあったが母は乗り気でなかっ
た。
９０歳になってからの転居、それまで住んでた場所での友人や
近所、デイサービス、ケアマネジャー、かかりつけ医との関係
が途絶えてしまう、そして見慣れた景色馴染んだ食べ物の味、
生活のリズムやスタイルの違い、今思えば半世紀以上も住み慣
れた街を離れることは間違いなくストレスになったことだろう
、結局母は今までどうり一人暮らしを選択した。
私自身同居が必ずしも幸せとは限らないと思ったことも確かで
る、ただ毎日一定の時間に安否確認の電話は高齢者施設に入居
するまでの７年間一日も欠かさず続けた、距離を取りながら精
一杯寄り添う、母にとってギリギリまでひとり暮らしだったこ
とが正解だと思っている。
１９９０年は７５歳以上の後期高齢者は５９７万人だったが、
３年後の２０２５年には２１８０万人、約４倍になるといわ
れてる、いわゆる団塊の世代が７５歳以上になる日である。
団塊の世代はどの世代よりも人口ボリュームが大きく、現在
６５０万人、なにかとこの世代について書かれてる記事が多
い、例えば小学校は１クラス６０人ですしずめ状態、競争意
識が強く、恋愛に貪欲でマイホーム主義、かつて高度経済成
長を支えた世代。
人間関係では競争意識が旺盛で協調性に乏しい面がある、元
気な人が多く人の世話になりたくないとウオーキングやジム
に通うなど介護予防をする人が８割から９割にのぼる、競争
意識が強すぎて老人ホームでマドンナ争奪戦、まさに言いた
い放題面白おかしく書かれてる、一面はとらえてるものの団
塊の世代への偏見に思えてならない、そんな団塊の世代が３
年後には全員７５歳以上になる日が近づいてる。
自分の気持ちというのは意外とわからないものだ、それは今ま
での考え方や経験で判断しようとする、だから自分の本当の気
持ちとズレを感じることは誰にも経験があるかもしれない。
たとえば飲みに誘われる、本当は行きたくないけど断るとまず
いかなと思う、葛藤しながらも結局断らない、やっぱりいい人
と思われたい、人間関係が絡むと自分の気持ちが見えない、そ
れは人間関係を優先しようとするためだ、自分の気持ちに目を
つぶってしまう、そうすると次回も断れない。
本当は誰かに評価されるためではなく自分が信頼できる自分に
なるためにいい人と思われたいでなくいい人を目指したいもの
だ、そのためにも自分はどうい生きたいのか？自分の本当の気
持ちは？何度も問いかけることが大切だと思っている。
齢を重ねると年々、体力は落ちてくる、特に６５歳を過ぎると思
わぬ病気で通院することになる、私の場合６０歳を過ぎて高血圧
症、大腸憩室炎、６５歳を過ぎて緑内障、それでも入院すること
はなかったので、まだいいかなと思っている。
ただモグラたたきゲームのように次から次と不具合が出るのは困
ったもんだ、通院する度に、早くこの痛みがとれないか、なんで
こんなに身体にガタがくるんだろう、と自分の身体に文句をいい
たくなるものだ。
人間は痛みのまえでは打ちひしがれ謙虚になるものである、今は
なにもいらない、痛みさえとってくれればと思うものである、そ
れでも痛みがとれるとケロッと何事もなかったように謙虚な気持
ちなどなくなってしまう、勝手なものだと痛感してる。
人間というのは一人で生きてるのではない、人との関わりのな
かで生きている、その中で結婚はむつかしい男女の関係が延々
と続くもの、そして結婚生活はまさに人生そのもの、そして日
常生活の連続である。
恋愛時代は相手の本当の姿をみないで美化してしまう、相手が
神経質なのを繊細ととらえ、粗雑な人を男らしいと思い込んだ
りするものだ、ただ結婚は生い立ち、育ち、環境が違った二人
の人間が同じ屋根の下に住むと恋愛時代に見せなかった素顔を
見せるのも確かである。
本当の結婚生活はある意味お互いに対する失意の瞬間からスタ
ートするのかもしれない、だからこそ長い結婚生活で感じるこ
とは夫婦というのはお互い長所で支え合っていると同時に短所
で支え合ってるものである、そして小さな感謝の積み重ねとさ
りげない日常の会話が夫婦の風通しをよくするし、夫婦円満の
秘訣のような気がする。
「新人編集者時代、雲の上の存在だった作家五木寛之氏の連載
を獲得するため作品の感想を手紙にして送った、新作がでるた
び５日以内に手紙を出した」これは幻冬舎社長の見城徹氏７１
歳、角川書店の編集者時代のエピソードである。
それから手紙を出して１７通目で五木氏から返事、２５通目で
念願叶って初対面すぐ連載が開始された、五木氏に「あそこま
で自分の作品を読み、ものをいってくれる手紙はなかった」と
絶賛された手紙、感想こそ人間関係の一歩、始まりはいつも手
紙という見城氏の熱意が報われた瞬間だった。
その後見城氏は独立した際、社名の幻冬舎の名付親になってく
れたのが五木氏だった、厳しい冬を生き抜いて成長せよとの気
持ちが込められた幻冬舎の命名の由来である、そして五木氏は
同社で「大河の一滴」を始めとする数多くのベストセラーを見
城氏に委ねた、義理、人情、恩返しを大切にする見城氏、だか
らこそつらいときの恩は忘れないという言葉は心に響くものが
ある。
人間誰でも嫉妬する、聖人君子も嫉妬する、子供から老人までみ
んな嫉妬する、嫉妬心を少しも持たず、友人の成功を喜ぶ強い性
格の持ち主はは皆無かもしれない、実際失敗したときに一緒に悲
しんでくれる友人はいても成功したときに一緒に心底喜んでくれ
る友人はなかなかいないものである。
嫉妬は男女に関係ない、男性の嫉妬は女性と比較して陰性、特に
政治家や企業のトップクラスの嫉妬はすさまじいものがあると言
われてる、また私たちが経験する嫉妬心は不特定多数の他者でな
く、身近な人間に対してである、サラリーマンでいえば同僚、同
期、決して社長に嫉妬することはない。
嫉妬心は前進のエネルギーになることもあると言われるが、たや
すいことではない、嫉妬は感情であり、自然に湧きあがってくる
ものなのでやめるのは無理、頭でやめようと考えても抑えられな
いのが嫉妬、誰かに嫉妬したら、その場を離れる、その人とは出
来るだけ離れる、そしてあとは時間が解決するものだと私は思っ
ている。
「かつて私は自分の父親が死んだとき、どうしてもっと話を聞
いておかなかっただろうと後悔した、父のことをほとんど何も
しらなかった、だが生きていくというのは、そうした後悔を無
数にしながら歩むことなのだろう、後悔なしに人生を送ること
などできない、たぶん後悔も人生なのだ」
これは作家の沢木耕太郎氏が亡き父について語った言葉である、
同世代として私も１１年前に亡くなった父に対し同じ思いを抱
いていただけに共感するものがあった、私の父は小さい頃は厳
格で近寄りがたい存在だった、話しやすくなったのは社会人に
なってからで、無口な父がなにかと気を使って話かけてくる感
じだった。
人は他人の内面を知ることができるのだろうか、私は無理だと思
う、どれほど長いつきあいでも親子でもそれは同じで人の心の内
側をのぞくことなど誰にも出来ないよう気がする、それでもせめ
て認知症になる前にもっと話を聞いておけばよかったと１１年経
っても後悔している。
