【練習日記】200510（この状況を機に酒を断つ！）

朝

zwift 12.5km ave25km 

run3km ave 6:17

懸垂　5回X3セット

通勤バイク20㎞

夜

zwift10㎞　ave25㎞

swim　チューブ引き

仕事が始まり、練習ボリュームは下がるが、質を高く

お酒は、この状況を踏まえて断つことにした（宣言！）

おそらく、ボーナスは無いと覚悟した！

世間では、もっと厳しい方がいるはずだ！俺なんか甘い！

自分の欲望を閉じ込めろ！

ぷーちゃんも閉じこもってます＾＾

【IT】東芝dynabook T552キーボード交換挑戦

キーボードが到着したので、マニュアル通りにやって見ると、爪外しの感覚がわかりにくかった。

パチパチ音を頼りに外していくと、浮き上がってきた。

最終的には配線を取り付けるロックが極小なので

甘く見ると破損しやすい。プラスチックヘラで優しく外し、優しくロックし完了

キーボード1800円のみで完了できたのでした!

次は液晶交換に挑戦かな。

黒スジが下部分だけなので、中央に入ったら

やるとするかな!