【練習日記】200513 検診問題なし! 暑さに向かってトライ!

Zwift13km Ave25km

run4km Ave6:03

bike4km

夕方

zwift25kmAve32km

Run4ｋｍ　Ave5:51

今日明日は休日なので、暑い時間を避けて練習

朝練が終わり、循環器内科でレントゲン撮影😁

結果は問題なし!　やや黄ばんでる😁

しかし、あのピリピリ痛みはなに?

とりあえずは、ほっとしたけど

明日も暑いようだ。しっかりと、避暑してトライ

【本】スラムダンク勝利学 （スポーツっていいね！）

スラムダンク勝利学 辻 秀一 集英社インターナショナル

 バスケットは体育の授業だけで、知識は薄い。しかし、漫画の挿絵をいれ、色々な場面の例を挙げて、スポーツの考え方を学べる。スポーツ心理学って感じかな？また、時間をおいて読み直してみたいと思う。

　あとで考えると、チームを引っ張っていた頃を思い出し、自分の心情と重なる部分があった。これを読むと、間違っていなかった感じがある＾＾

やっぱり、スポーツっていいね！