泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run16km Ave6:22

夕方
bike5km
zwift25km Ave25km
スイム　チューブ引き

今日は久々の川沿いラン16ｋｍコース
心配のヒラメも痛まず、こなせた
ラン後の筋肉硬さがびっくりだが

1ヶ月近く10ｋｍ以上、走らなかったので
当たり前だろう。
あすから夜勤なのでじっくり休むかな






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 面白い映画が無いかと、検索しまくっていたら、これに当たり！
ぐいぐい引き込まれてゆく！　こんな出来事があったとは！


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本人もびっくり＾＾　あれー

肉球で皮膚呼吸してたんですね。こりゃ、勉強不足
これでバッチリ！犬の肉球の基本情報


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