ランニング（トレールランニング）
11ｋｍ 1.15分 HRAV143拍
登板累計230ｍ 下降累計228ｍ
久々のクロカン走です。
最近では、トレールランニング
と言うようですので、
私もそう呼びましょうか。
本格的な山では有りませんが、
近場の「大池自然公園」を
1時間強走ってきました。
大廻に、廻って1周4ｋｍ強、
枝道を繋いで2周回で約11ｋｍ
ロードとは違い脚には優しかったですが . . . 本文を読む
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