本日の修行

ランニング 10ｋｍ　55分　HRAV137拍 スタート時に小雨に 降られましたが、 何とか無事に走り切れました。 風邪は完治していませんので、 夏とは言え、汗以外で 身体を濡らす事はNGです。 此処に来てようやく、 足取りも軽くなりつつありますので、 このまま継続して行ければです。 明日は8時より健康診断ですので、 本日はランニングのみで 修行は終了です。 写真は冨江のスイム会場にて、 . . . 本文を読む