あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2009-07-10 | 修行
パワーマックス+スイム パワーマックス 150W 60分 90rpm スイム 500×1 イージーペース 昨日より通常メニュー になったのに、 本日は時短バージョンに 戻ってしまいました。 急遽明日は出勤に なってしまったので、 致し方ないところ、 仕事は最優先です。 アイアンマン以降、 自転車にほとんど 乗ってなかったので、 本日はパワーマックスを メインにしましたが、 バイクパンツ . . . 本文を読む
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