本日の修行

ランニング　 3時間走　32ｋｍ　HRAV145拍 本来ならば4連休中に トライする予定でしたが、 じじい修行を優先したので ＧＷ明けの本日にトライしました。 今シーズンは3月に「おじ3」 （50ｋｍ超のマラニック） をやらなかったので、 長い距離は今シーズン初めて、 冬の期間にランナーにならない私は、 マラソン大会には出ませんので、 20ｋｍ以上走る機会は、 修行で確保しなければいけません . . . 本文を読む