スイム
1500×1 ミドルペース
800×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 2500ｍ 50分
プールへ行く前に
身体のメンテナンスのため
「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
先週行きそびれていたので
久々の施術と治療、
おかげで身体はすっきりです。
すっきりとした身体で、
本日はスイムのみ、
ダラダラスイムのつもりが、
治療効果か1500ｍは、
それなりに良いペースで泳 . . . 本文を読む
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