パワーマックス＋ウエイト
パワーマックス
120W 40分 90rpm HRAV107拍
ウエイト
7パターン 2セット 20分
退社後、「ハート・ヴュー」へ行き
自転車の整備を頼みました。
そのまま帰宅して、
本日は言い訳のつもりでしたが、
施設に寄る時間が少し有ったので
軽く一汗掻きに行きました。
元々言い訳のつもりでしたので、
あまり負荷を掛けない種目で
パワーマックスを選択、
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