本日の修行

ウエイト＋パワーマックス ウエイト 7パターン　2セット　20分 パワーマックス 100W　40分　80～90rpm 昨日のトレッドミルでの 膝のダメージが、 やはり出てしまいました。 本日の雨天作業では かなり難儀をしましたが、 久々に早い時間に 退社出来ました。 退社後は迷わずに、 「ホノルル鍼灸整骨院」へ行き 久々に治療と施術を受けたので、 本日は治療効果を期待して、 無理をせず . . . 本文を読む