本日の修行

パワーマックス 100W　60分　80～90rpm 明日は急遽 出勤になりました、 という訳で、 本日は軽めです。 パワーマックスを、 途中飽きること無く、 何とか1時間 漕ぎ切りました。 途中で負荷を 上げ下げすれば、 それ相応の修行効果は 得られるのですが、 まだそのレベルに 体力が達して無いので、 解しレベルの負荷に 甘んじて居ますが、 もう少しの辛抱。 此処で焦れてしまうと 本当の . . . 本文を読む