トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5.3km 41分
パワーマックス
100W 20分 80rpm
トレッドミル1時間の
予定でしたが、
体内麻薬？が出て
覚醒する前に中止、
と言うか少々膝に、
違和感が出てしまったので、
パワーマックスで
ダウンに切り替えました。
昨日は言い訳でしたので
本日は結構、
勢い勇んでいましたが、
中々思うようには、
行かない物で有ります。
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