本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 100W　60分　80～90rpm スイム 500×1　ミドルペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 200×1　ダウン 合計　1200ｍ　25分 本日は昨日のつてを 踏まぬように 「ホノルル鍼灸整骨院」で 治療と施術を受けた後、 様子を見ながら メニューを決めました。 「走る行為はダメ、」と ホノルル院長よりの お言葉も有ったので、 本日 . . . 本文を読む