トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
1.5km 12分
パワーマックス
100W 32分 80rpm
1週間以上修行を
休んでしまいました。
そろそろ様子見程度でも
何かやらないと、
再起のきっかけをも
逃してしまいそうなので
本日は無理やりの
様子見修行です。
ATCで負った怪我は
さほど気になりませんでしたが、
痛めていた右膝の方が
走り始めて10分過ぎ位から
違和感を感じ . . . 本文を読む
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