本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 2km　17分　 パワーマックス 100W　40分　80～90rpm 1時間に少し 足りませんでしたが、 「もう少し、」 と言う気持ちと 「焦ることは無い」 と言う気持ちが、 少しだけ葛藤して、 本日は後者でした。 膝の裂傷が完全に塞がれば スイムが出来るので、 1時間超の修行が出来るまで 時間の問題ではないかと 思って居ますが、 現在は出来 . . . 本文を読む