本日の修行

スイム＋パワーマックス スイム 1000×1　20分 パワーマックス 100W　40分　80～90rpm 昨日の試走会は私だけ、 セーブした内容でしたので、 昨日のダメージは、 あまり有りませんでした。 気持ち的には言い訳の つもりでいたのですが これと言った、 言い訳が見つからず、 逆に明日から施設は、 月末の休館日ですので 本日は強制的スイムでした。 とは言え20分が限界、 な . . . 本文を読む