セルフウエイト＋ボールストレッチ
セルフウエイト 4パターン 30分
ボールストレッチ 3パターン 15分
追い込み作業は
結果終わらず、、
明日は急遽出勤と
相成りました。
悪あがきせずに
早々と明日の
出勤を決断すれば
帰りに一泳ぎ位
出来たかも？です。
どうも最近、後手後手と
回ってしまいますが、
梅雨明けと同時に
払拭したいものです。
本日は幾らか
余力が有ったので
帰宅 . . . 本文を読む
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