本日の修行

パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 155W　40分　90rpm トレッドミル 7㎞　40分 久々の2種目で 大汗掻きました。 パワーマックスだけは 本気で漕いだので、 オールアウト寸前、 何時もだと オールアウト寸前で 撃沈ですが、 風邪が治ったので、 本日は少々頑張れました。 その勢いで トレッドミルも 上げ上げ気味の40分、 やった感十分で 本日は終了です。 写真は . . . 本文を読む