本日の修行

ランニング 16㎞　1.45　HRAV143拍 冬の嵐が去って、 午後からは陽射しも 出て来ました。 南の風も吹いて、 気温も上がりましたので、 久々に軽装での ランニングです。 格好は軽装でしたが、 足取りは軽くとは行かずで、 限りなくジョギング に近いランニングで 走り終わりましたが、 ダメージを感じずで 良かったです。 写真は「バレンタイン？羊羹」 高級品を頂いてしまいました、 「 . . . 本文を読む