スイム＋パワーマックス
スイム
1000×1 イージーペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 1600ｍ 37分
パワーマックス
150W 40分 95rpm
だら～と1000ｍ泳いで、
終了の予定でしたが、
少しだけやる気が出たか？？
チョイ延長でした。
パワーマックスも予定外で、
取り敢えず漕ぎだしたら、
いきなりスイッチオン状態、
終わって見 . . . 本文を読む
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