トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
6.2㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 95rpm
外は寒くて、
ランニングへ出る
気になりません、
本日も施設にて
2種目となりました。
トレッドミルの後での
パワーマックスは、
負荷を上げるのに
躊躇しましたが、
時間的制約も
有ったので、
少々無理をして
ケイデンスだけ
上げましたが、
お釣りが
来そうな位でした（苦笑）
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