あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-01-05 | 修行
ランニング12㎞ 1.22 HRAV140拍1月5日になってようやく、今年の初ランニング、案の定、ダラダラな走りで、グダグダになって終了、明日から仕事なので、本日はランニングだけで終了です。 . . . 本文を読む
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