本日の修行

ランニング　

10ｋｍ　1.02　HRAV127拍

久々の本日の修行になりました。
走り始めは恐々でしたが、
思っていたような痛みも出ず、
何とか走りきれました。
初日ですので
もっと設定を遅くして、
距離も短くでも良いのでしょうが、
10ｋｍと1時間と言うのが
一つの目安かなとも思い、
少し頑張りました。
休養と治療の効果は有ったようです。
ようやく再スタートが出来て
一安心かな？

写真はご近所のK5君が撮ってくれた
ゴール前の花道にて、
応援の皆さんをカメラに収めています。

私が撮っていたのは、
2連覇達成の今泉選手と、
総合16位のS崎君です。