本日の修行

ランニング

10.2km　60分　HRAV133拍

大変よい天気で、
自転車日和な感でしたが、
昨日の帰宅ランニングの影響？か、
早朝起きるも二度寝となり
少々遅く起きた土曜です。

予定を立てて
いなかった事もあり、
午前中はうだうだと
過ごしてしまい、
そうなると中々、
修行モードに切り替わらずで、
昨日の意欲は何処へやら、、、

午後になってから
幾らか修行モードの兆候あり、、
此処を逃すと言い訳なので、
速攻でランニングへ、、、
だら～と走り始めましたが、
途中で幾らかピッチも上がり、
良いイメージで終了です。

写真は7年前の山田うどんの「パンチセット」

此方現在の「パンチセット」微妙に器のサイズが違いますね。