本日の修行

ランニング（LSD)

33㎞　3.36　HRAV141拍

午後から半休をとり、
三ヶ月毎のPSI検査の為に
泌尿器科へ、

本日は採血は無く
尿検査だけでしたので、
思ったより早く終了しました。

まだ日は高く、
気温は最高潮でしたが、
帰宅後迷う事無く、
ランニングへ、

今月の帳尻は、
もう合いませんが、
最後の悪あがき的にLSDで、
真夏の暑さでは、
有りませんでしたが、
それなりにハードな展開、

ボトルポーチと、
塩分タブレットを
携行していましたが、
個数の見込みが甘く、
水以外は、
20㎞前後で無くなりました。

必死の思いで、
自販機の有る25㎞地点まで走り、
モンスターエナジーを補給して、
何とか残り8㎞を走り切り
本日は終了です。

写真は自販機の前で、
生き返った瞬間です（笑）