本日の修行

スイム＋トレッドミル

スイム

2000×1　イージー～ミドルペース

1000×1　パドルスイム　ブイ使用

合計　2500ｍ　50分


トレッドミル

5.1㎞　30分


この所水曜日のスイムは、
2000×1がメインメニューに
なっていますが、
本日も御多分に漏れず、
2000×1からスタート、

途中でピッチが
上がりそうだったので、
少しだけ頑張って見ましたが、
結果はそこそこ、、

辛うじて40分を切る位、
上げ切れずと言うか、
前半遅すぎと言うか、
まぁ何とか自己満足です。

その後のトレッドミルも
膝痛再発が怖いのか、
自己セーブ機能？が働き、
限定速度までは
上がらずでしたが、
大汗掻いて終了です。

写真はペプシコーラの「クラッシック缶」
本日は初夏の陽気で、休息時に飲んだ、
冷たいコーラが美味しかったです。
このペプシ、中身は現行商品で、
昔のペプシの味では有りませんでしたね～
味の方も昔の味を、再現して欲しい物です。