あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-06-26 | 修行
ジョギング
8㎞ 1.12 HRAV117拍

本日も施設へは行かず、
帰宅前にジョギングへ、
前回にも増して、
さらにスローペース、
でも膝の負担は
少な目で良い感じ。

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