本日の修行

バイク　俣野激坂～和泉川周回

ＤＳＴ　50ｋｍ
ＴＭ　　1.38
ＡＶＳ　30.5ｋｍ

午後からバイクに乗りました、軽く乗るつもりでしたが、
人に「ＡＶＳ３０ｋｍ以上」なんって言ってるもんだから、
自分もやらない訳にいかず、コース変更で和泉川の周回へ、
今日は風の影響も無く、メーター読みで３５～６ｋｍをキープ、
8周回して終了、途中ランニング中のご近所様の奥方に遭遇、
お約束で写真撮影。
ご近所様もアイアンマン後の練習を再開した模様、私同様
お互いもう若くないのだから、身体をいたわりながら、程々に行きましょう。

写真は、境川ＳＲ、稲刈りが始まりました。
実りの秋です、と言う事は食欲の秋！！
食べたら消費ですが、基礎代謝量は下がってます。
こちらも程々がよろしいようで、、、