本日の修行

チューブ引き

5パターン　3セット　30分

月一の社内会議の
日で有りました。
会議修了後すぐに
退社出来れば
施設にも寄れますが
残務処理は会議後なので、
当然施設に寄る時間は無し、
という訳で本日は、
帰宅後にチューブなど引いて
一応修行は成立、

言い訳の日も
セルフウエイト、
（要するに腕立て伏せと腹筋）
は行なっているのですが、
今までカウントを
してませんので
これからもカウントは無し、
ですので本日は、
チューブを引いて終了です。

写真は満開の桜の樹の下で、、、
正しい日本の’お花見’をする人達。