本日の修行

ランニング＋秘密の修行

ランニング

5ｋｍ　31分　HRAV134拍

秘密の修行

1セット　15分

本調子ではありませんので、
本日は修行と言えども様子見程度、
走り始めると、覚醒？してきて、
そこそこ走れてしまうのですが、
今日は我慢です。
使い減りであちこちガタが来ている身体なので、
労わりも必要でしょうね。
何とかこの猛暑を無事乗り切り、
9月末の磐田に備えたいものです。

写真は、尾根緑道を疾走するＨ塚さん。
今年のＨ塚チャレンジは、
このコースを5時間走るそうです。
今年もチャレンジする事に
決めました。