本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

7パターン　2セット　20分

パワーマックス

175W　48分　90rpm　HRAV132拍

明日は政府勧奨の
成人病検診を受ける為、
本日22時までが飲食のタイムリミット、
通常メニューだと枯渇してしまうので
本日は早めの終了予定、
したがってかなり
軽めの修行でした。

時間的に軽めとは言え、
負荷は最近にしては高く、
パワーマックスで久々の175Wを記録、
結構な大汗掻いて終了です。
おかげで出した水分以上を、
帰りに摂った事は、
紛れも無い事実ですが、
終わった後の炭酸飲料は
非常に美味しい訳で、
まぁ仕方ないか、、、、

トップ写真は最近のお気に入り、
「ペプシストロングショット」
炭酸が強めで、子供の頃初めて
コーラを飲んだ時の事を
思い出しました。その位刺激的です。

こちらもお気に入り、
「アサヒグリーンコーラ」
独特のモルトフレーバー？が
癖になりそう、結構好きです。