本日の修行

ランニング

8㎞　52分　HRAV145拍

3日も休むと、
膝のダメージは
回復の兆しですが、

そうなると
逸る気持ちと、
3日も休んだ、
と言う焦りとの
背中合わせな心情、

痛みが出ない程度で
ペースも上げず、
無理に距離も伸ばさずで、
本日は終了です。