本日の修行

ランニング

10㎞　1.02　HRAV147拍

居住地域を3周回と少し、
事故後ナイトランで、
10㎞を走ったのは
本日が初めて、

気温の上昇と共に、
モチベーションと走力も、
上がって来ましたが、

膝に爆弾を抱える身では
思わぬ落とし穴も有りそうで、
またまた明朝が恐怖です（苦笑）

ちなみに本日の朝は、
膝痛は有りませんでしたが、
背中とか腰とかが
重い感じでした。