本日も言い訳！

昨日に引き続き、 「ホノルル鍼灸整骨院」にて 治療と施術をうけました。 昨日よりは状態は、 良いとの事でしたが、 治療時の激痛は変わらず、 本日も悲鳴とうめき声、 何とも情けない事、、 この時点で本日も言い訳に決定です。 治療後は大人しく、 どこへも寄らずに帰宅、 少し長めの入浴で患部を温め、 その後は低周波治療器で自己治療、 最後はカンメルパスタ塗布で、 本日のケアも終了です。 写真は’07 . . . 本文を読む

本日も言い訳

再びDrストップが掛かりました。 修行をするでもないのに、 がっちりとサポーターで膝を固め、 日中の作業を何とかこなして、 退社後、「ホノルル鍼灸整骨院」 へ直行です。 本日の施術と治療には、 かなりの痛みを伴う事は 解ってはいましたが、 まさにその通りの展開、 うめき声とも悲鳴ともつかない 微妙なうなり声をあげて 半べそまで掻いてしまいました。 ある意味で自業自得ですので 致し方は無いと思い . . . 本文を読む

本日の言い訳は、、、

ズバリ、膝痛の再発です。 やはり昨日の10kmは、 ジョギングとは言え ダメージが残りました。 本日は自転車に乗るつもりで、 早朝に目覚めるも、 膝が曲がらず、 歩くと激痛にも見舞われ、 早起き後10分で「言い訳」決定です。 日曜ですので、頼みの 「ホノルル鍼灸整骨院」も休院、 幾らかでも痛みを緩和させたく 手持ちの低周波治療器を 使おうとしましたが、 パットの接触が悪くなっていて （なにせ . . . 本文を読む

本日の修行

ジョギング 10km　1.05　HRAV135拍 午前中に「ホノルル鍼灸整骨院」で、 治療を受けて、 午後は自宅で大人しくしている つもりでしたが、 あまりの陽気の良さに 負けてしまいました。 ランニングはDrストップですが、 ジョギングはDrストップが 掛かっていない？と、 突合の良い解釈を勝手にしまして、 軽く？1時間チョイのジョギングを敢行、 実に8日振りに走ってみました。 結果何 . . . 本文を読む

本日は言い訳

この所一日おきに、 修行と言い訳になっています。 で本日は、久々会社外の会場にて 会社のイベントがあり、 予定時間をオーバーして 大いに盛り上がった為、 終了後施設に寄る時間が 無くなりました。 当初の予定では、40分ぐらい 利用時間があるうちに イベントも終わり、施設に直行して パワーマックスを30分だけでも 漕ぐはずでしたが、予定通りに行かず、 Drストップが掛かっているので 帰宅後ナイトラ . . . 本文を読む

本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 125W　60分　90rpm スイム 500×1　イージーペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 200×1　ダウン 合計　1200ｍ　25分 未だランニングは、 Drストップが掛かったまま、 今出来る事を出来るだけでと、 本日もパワーマックスとスイムです。 一昨日と内容は 殆ど変わらずでしたが、 むしろ膝痛箇所が、 膝裏へ移動してしまった . . . 本文を読む

本日の言い訳

午後から半休を取りまして、 地元の総合病院で、 新しい検査がを受けました。 昨年の8月の以降、 内科検査、CT、膀胱鏡、 そして本日はMRIと 半年の間に 検査フルコースを体験です。 さぁ検査の結果は いかがな者か？ と言う事で、 本日の言い訳は、 ズバリ気持ちの落ち込み、、、、、、 では無く！膝痛の方が深刻！ のためでした。 写真は、応援前の腹ごしらえ！！ レンジで’チン’とポ . . . 本文を読む

本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 125W　60分　90rpm スイム 500×1　イージーペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 200×1　ダウン 合計　1200ｍ　25分 相変わらず膝痛が続いています。 退社後「ホノルル鍼灸整骨院」へ 治療に行き、治療を受けました。 先週より経過は良好との事でしたが、 ホノルル院長より、 今週はランニング禁止令を 頂いてしまったので、 . . . 本文を読む