午後からランドマーク内にある、
メーカーさんのショールームにて
新製品の説明研修会があり、
久々にMM21地区地区へと行きました。
2時間の研修の終了後、
夕方からは懇親会となり、
桜木町のワシントンホテルへ、
此処でも約2時間の懇親会、
懇親会終了後は、
会社に戻り残務処理と、
休み明けにおそらく来ると思われる、
巨大台風への影響対策と
それに伴う作業予定の組換え等をして、
これでようやく業 . . . 本文を読む
昨日の残務処理強制終了の
’つけ’がまわり、
本日は強制？
残務処理となりました。
途中一時だけ抜けて、
「ホノルル鍼灸整骨」へ
治療だけは行かせてもらい、
治療後、会社に戻り
再び残務処理、
明日は出勤日ですが、
午後から研修が有るので
本日中に処理せねばで、
退社は大幅に遅れて
帰宅は22時過ぎ、、
明日も言い訳ぽく
なりそうなので
少しだけでも走るか？
と思いましたが、
思うだけ、、 . . . 本文を読む
パワーマックス
120W 60分 90～100rpm
最近帰社後の
残務処理が多く、
日々変わる体調の
不良と相まって、
修行時間の確保に
四苦八苦しています。
本日も微妙な所でしたが、
昨日の治療効果と
残務処理強制終了の力技で、
何とか1時間ちょいを確保、
退社後は、
速攻で施設へ行き、
本日はパワーマックスを選択、
低負荷、時折
高回転にて1時間、
それなりに
大汗掻いて終了、
まず . . . 本文を読む
ランニング
5㎞ 35分 HRAV128拍
本日は退社後に
「ホノルル鍼灸整骨」で、
松輪で自転車転倒時に負った、
打撲の治療をしました。
擦過傷の方は
先日治療が終わって
後は皮膚がちゃんと
出来るの待つだけ、
皮膚が出来たら
スイム復活ができますが、
打撲の方の症状が
自分で思っているよりは、
症状は良くないようで、
腫れは引いた物の、
痛みは相変わらず、
よくこんな症状で
磐田を完 . . . 本文を読む
トレッドミル
5.7㎞ 35分
昨日の早めの処置で、
風邪引きの悪化は免れました。
少々喉の痛みがありましたが、
昨日と程度は変わらないので、
まずは一安心、
大事を取って、本日も言い訳？
等と言う考えも、
多少頭を擡げましたが、
すぐに払拭して、
取り敢えずは、
短時間での修行復活です。
トレッドミルが空いていたので、
迷う事無く一走り、
磐田以来の走ると言う行為は、
殆どリハビリの様 . . . 本文を読む
台風な午前中と
台風一過の午後、
台風に翻弄された日でした。
午前中と午後の温度差で
どうやら風邪を、
引いてしまったようです、
悪化する前のケアで、
高価で効果十分？な
内服液（写真の1本）を飲んで
もう寝ます、、、、
. . . 本文を読む
ギタレレ 5時間
朝からの強い雨で、
外に出るのは困難、
駐車場へ移動するのも
こんな日はいやです。
しかしながら、
明日の本格的な台風に備え、
買い出しは必須、
マーケットが混みだす前に
買い出しは済まそうと、
妻と出かけましたが、
考える事は皆一緒？
雨に濡れず店内へ入れる
屋内駐車場のマーケットへは、
幹線道路が入店待ち
渋滞になるほどの込みようで、
最後尾に付いた所で行先変更です。
. . . 本文を読む
磐田後の長い6日間を終えて、
ようやく休日となりました。
磐田前に松輪で転倒した個所も、
ようやく腫れが引いて来たので、
午前中は「ホノルル鍼灸整骨」にて
治療と施術を受けました。
転倒後1週間でレースだったので、
かなり無理をしていたのは
分かっていましたが、
何とか完走はしなければ、
と言う思いだけで、
身体を動かしていた感が有ります。
そのつけ回しが来てしまった訳で、
すぐに治療に . . . 本文を読む
来週月曜日の、
台風直撃予報対策で、
作業予定を二通りに、
設定する処理に手間取り、
退社が大幅に遅れました。
退社した時点で既に、
22時を回っていましたので、
この時点で言い訳は決定、
昨日再開したばかりなのに、
帰りの車中では
若干の罪悪感でしたが、
帰宅と同時にそれは払拭、
胸を張って？
本日は言い訳です！！
レース明けの今週は、
長さを感じる6日間でしたので、
それなりの肉体疲労と
. . . 本文を読む
パワーマックス
155W 40分 90rpm
本日は昨日立てた予定通り、
半ば強制的に修行です。
とは言え、
退社前の残務処理が多々で、
確保できた時間は、
1時間も有りませんでしたので、
修行再開初日は、
パワーマックスを一漕ぎ、
流石に磐田前にやった、
負荷では漕げませんでしたが、
初日としてはまずまず。
また地道にコツコツと
積み上げて、
最盛期の8割位まで、
上げたいと思います。 . . . 本文を読む
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