私は

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

私は

主語に私はをつける

自己をみつめるために

自己が何を思い

自己が何を感じているのか

すべては自己にあり

すべては自己の中にある

自己とともに生きている

良い一日を
いつもともに

Slowly breath

I will slowly breathe in.

Hands together

I keep on breathing quietly

Moment to change to breathing

I enjoy moments with breathing

I

I turn on the subject

To find yourself

Self thinking what

What is he feeling?

Everything is on your own

Everything is in self

Living with self

Have a good day
Always together