命の美しさ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

命の美しさ

身近な自然を歩いていますと

木や草、鳥や虫

さまざまな命に出会います

命をみつめる

そこに在る命をみつめてみますと

命の美しさに気づきます

ひとつひとつに生の美しさがあります

みつめてみませんか

ひとつひとつの命を

良い一日を
いつもともに

Slowly breath

I will slowly breathe in.

Hands together

I keep on breathing quietly

Moment to change to breathing

I enjoy moments with breathing

Beauty of life

With walking around familiar nature

Trees and grasses, birds and insects

I meet various lives

To see the life

As I look at the life there

I notice the beauty of life

There is raw beauty every single one

Why do not you try

Every single life

Have a good day
Always together