実践者でありつづける

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

実践者でありつづけること

実践者でありつづけることは

容易ではない

どんなことでもいいから

実践者であり続けることがたいせつ

実践者であるから

気づきがうまれ

実践者であるから

体験したこと経験したこととして

伝えることができます

良い一日を
いつもともに

Take your breath slowly

Hands together

I keep on breathing quietly

Moment to return to breathing

Moment with breathing

I look forward to it.

To remain a practitioner

Being a practitioner is to continue

It's not easy

Anything is OK

It is important to continue to be a practitioner

Because I am a practitioner

Awareness is born

Because I am a practitioner

As having experienced experiences

Can tell

Have a good day
Always together