2022/07/14

人にはそれぞれの生き方があって、その時の自己の今にあった生き方をしていけばいいんじゃないかな、人と同じでなくても今を楽しめればいいね、今を楽しむとはその時の環境を生きていくことかな、その時々の今を生きていくことだと思うよ、波乱の人生を６４年間生きて来た自分が言うのだから間違いない。なんとかなると思って生きていけばなんとかなるよ、先を考えずに今を楽しめればいいね。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #生きる #mind #therapist https://www.instagram.com/p/Cf_Tbw4PyYN/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心の流れをつくる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の流れをつくる

血流が滞ってしまうと身体にいろいろな影響が出てきます

気の流れが滞ってしまっても影響がでます

心の流れもそう

いろいろな思いをため込んでしまうと

心や身体にも影響がでてきます

心のながれをつくる

思いや感情をため込まないことがたいせつ

思いや感情を言葉にして表現していく

思いや感情を言葉以外の何かに表現していく

たいせつなのは思いや感情をだしていくことです

心のながれをつくる

思いや感情をつたえてください

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/07/14

感情をそのままの言葉にだしていくといいんだと思う、言葉に真実があるから、そのままの言葉をそのままに受けとることがたいせつ、そして感じたままに言葉を伝えていく、すなおな言葉のキャッチボールができると会話は楽しくなる。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapy https://www.instagram.com/p/Cf9dXn8P00D/?igshid=MDJmNzVkMjY=