2022/07/17

その人はあなたの目を見ていますか、あなたの話しを聴いていますか？あなたの言葉をそのままに、受け取っていますか、そうでなかったら信用しない方がいいかも、これまでの経験からあなたに伝えたい。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/CgHTD8xPADU/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心のケアは理解から始まります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心のケアは理解から始まります

同じ目線で

私もあなたもだいじょうぶ

あなたのためにではなく私のために

あなたのためと言うのは

その言葉を受け取る方は

とても重い重しをかせられたようなもの

だからどうしてほしいのとなってしまう

あなたのために、あなたのためを思って

だから私の言うとおりにしなさいと暗に指示をだしているのですよね

いつにまにか上下関係をつくってしまっています

伝えるなら私はこう思うです

自分ならこうするとか

なのであなたはどう思いますかと伝えます

自分の考えや意見を述べながらも

相手の意見を伺い尊重します

対話を続けること

思いを聴き続けることがたいせつです

どんなときも相手を尊重する

その人の意見や思いから学ぶ姿勢がたいせつですね

私はあなたのことを理解していますか

この気持ちをわすれないことです

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

よい一日を

いつもともに