2022/07/18

心からの笑顔をみたいから、かかわるのかな、はじめはおっかなびっくり、だってよく知らないからね、なぐさめとかわかるわかるは好きじゃない、その気持ちをたいせつにしたいし、わかっていないのにわかったつもりも好きではない、だから絵文字になるのかな、言葉は難しいよ、だけどいつもみつめていたい、おせっかいかもしれないけれど、知るにはみつめ続けるしかない、ほんとみんな違うんだから、あまり細かいことは気にしない、いいかげんとかよく言われるけどいいかげんがいいこともある、そのままの言葉をそのままの心で伝えたい、ただそれだけかな。 #空 #空が好き #雲 #雲が好き #センス・オブ・ワンダー #マインドフルネス #夜明け #sky #skylovers #skyphotography #cloud #cloudlovers #cloudstagram #senseofwonder #mindfulness #心の声 #心 #therapist #mind https://www.instagram.com/p/CgJio-avRcb/?igshid=MDJmNzVkMjY=

自由

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自由

自由とは自分の心に従ったいきること

自分のために生きること

自分が心地よいと感じる生き方をすること

自分が心地よいと感じる選択をしていくこと

自由とはそれが自然であり

こう在らねばいけないから解放されること

自由とは外からの情報から解放されること

自由とは自分で選ぶこと

自由とは自分の選択に責任をもつこと

自由とは感じるままに生きること

自由とはそれぞれに自由と感じる瞬間があること

あなたにとっての自由とはなんだろう

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに