変化はゆっくりと

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

変化はゆっくりと

こつこつこつこつと積み重ねることでゆっくりと変化は起きてきます

たいせつなのは継続していくことです

継続と積み重ねはやがて望みを叶えてくれます

積み重ねはゆるぎない自信をもたらしてくれます

積み重ねと継続を楽しむのです

経験を積み重ねることは財産となり自信となります

一歩一歩をたいせつに生きていきます

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/07/28

ごめんなさいと言える仲がいいなあと思う、そして言葉に、愛を感じられ仲がいい、「あっその言葉傷ついた!」「ごめん」感情を言葉で伝えられる仲ですね。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapist https://www.instagram.com/p/Cgheiy2vmRJ/?igshid=MDJmNzVkMjY=