心スッキリ

言いたいことを言うってとってもたいせつ！感情を爆発させることもいいこと、おさまるまで叫ぶといいよ🌱その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #mind #therapy https://www.instagram.com/p/CgT2zZ8vZYc/?igshid=MDJmNzVkMjY=

感じ取ってみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感性に従う

心がわくわくするもの

心が心地よいとかんじるもの

自らの感性にしたがって選択していくといいですね

情報に左右されずに

感じ取ってみる

今在る知識を一度空っぽにして

そのものを感じ取ってみるのです

それがほんとうに必要なものなら

心が心地よくなるものです

五感を使って感じ取ってみてください

心地よさが伝わってきます

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

頑張れ〜

頑張れ〜は

言っちゃいけないの?

そんなことはないよ

頑張れ〜

うん頑張る

だめ今は無理

そういう関係がいいよね

なんだろう

お互いを認めているから

そのままをうけとめることができるからかな

本音をつたえあえるといいね